Websérie – Aula de yoga para iniciantes: yoga para pescoço, ombros e punhos | Renata Zanotto

A professora Renata Zanotto ensina, nessa aula de yoga para iniciantes, posturas para alongar e fortalecer o pescoço, os ombros e os punhos. Ela explica e demonstra a importância de manter essas partes do corpo livres de tensões para evitar possíveis dores futuras.

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