Websérie – Aula de yoga, invertida sobre a cabeça: Sirsasana I | Renata Zanotto

Vídeo novo toda segunda-feira às 17h00!

Nessa aula de yoga a professora Renata Zanotto ensina como fazer a Sirsasana I, ou invertida sobre a cabeça. Além de ser uma das mais amadas e desafiadoras posições de yoga, ela possui diversos benefícios como o de fortalecimento corporal.

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