Posição de yoga – meia borboleta – ardha titali asana | Anderson Allegro

O professor Anderson ensina a postura ardha titali asana, meia borboleta, que consiste no alongamento das pernas e tronco através do movimento.

Conheça o curso de Yoga básico: desenvolvendo o equilíbrio emocional com o professor Anderson Allegro. No ensino da yoga você poderá perceber diversas variações de posturas que servem para exercitar o alinhamento das articulações e músculos, alcançando maior bem estar corporal e tornando cada vez mais real o principal objetivo: a união do corpo com a mente.

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