Posição de yoga para gestantes – rock the mommy | Anne Sobotta

O vídeo mostra posturas clássicas do yoga adaptado para as gestantes, mostrando uma posição de alongamento e relaxamento.

*Antes de realizar a atividade consulte e tenha a liberação de seu médico.

No curso completo de yoga para grávidas, a professora Anne Sobotta mostrará a importância de deixar o corpo e a mente em equilíbrio, para que o bebê também encontre a posição mais adequada para seu próprio bem- estar e para um parto e nascimento suave.

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