Posição de yoga – Padangusthasana lateral | Fernanda Cunha

A professora Fernanda Cunha ensina o padangusthasana que é uma postura do yoga que consiste em alcançar o pé com as mãos, alongando o tronco e auxiliando no fortalecimento abdominal, e nesse vídeo ela mostra como utilizar o elástico para auxiliar na posição do exercício.

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