Posição de yoga – natarajasana e garudasana | Fernanda Cunha

A professora Fernanda Cunha ensina o Natarajasana (postura do dançarino) e Garudasana (postura da águia) que são posturas clássicas do yoga, de 1 minuto para iniciantes, que consiste no alongamento do tronco, pernas e braços, além de melhorar seu equilíbrio físico e mental.

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