Posição de yoga – como fazer sirsasana – invertida sobre a cabeça | Pri Leite

A professora Pri Leite ensina como fazer sirsasana 1 ou invertida sobre a cabeça, passo a passo para aprender a fazer com segurança.

Lembre-se de sentir os limites de seu corpo e consultar seu médico se pode praticar esses exercícios de yoga.

Focado nas amadas e temidas invertidas de yoga com a professora Pri Leite, são 9 aulas voltados para praticantes regulares de vinyasa yoga e tem o objetivo de ensinar a realizar sustentações sobre os braços e inversões com segurança.
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