Posição de pilates – exercícios para relaxamento pós- viagem | Soraya Sabino

Nesse vídeo a professora Soraya Sabino ensina alguns movimentos de pilates solo para iniciantes, para relaxar as partes do corpo que mais sofrem em viagens, de forma fácil relaxe os braços, cervical e quadril para sentir-se melhor.

Conheça o curso completo da instrutora Soraya Sabino, Pilates terapêutico: respiração, fortalecimento e postura, são nove aulas de pilates para iniciantes os princípios básicos do pilates, como o cuidado necessário com a postura no dia a dia, até o fortalecimento de diversos músculos e membros https://goo.gl/btExbP

Outros cursos online de pilates: https://goo.gl/7Z20rV

Inscreva-se em nosso canal para receber mais aulas e conteúdos: https://goo.gl/O6Ki9P

Você pode gostar...

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *