Conheça o curso online de yoga básico – desenvolvendo o equilíbrio emocional | Anderson Allegro

Nesse curso online de yoga para iniciantes, o professor Anderson Allegro trabalha o desenvolvimento de habilidades internas. Ou seja, a prática é focada tanto no corpo quanto na mente. Com a correria do cotidiano o nosso corpo entra em desequilíbrio. A prática do Yoga, por ser extremamente profunda e exercitar a união do corpo com a mente, pode ajudar a controlar as emoções, e assim encontrar o seu próprio equilíbrio, tendo mais bem- estar corporal, mais concentração, relaxamento e melhora na autoestima.

Conheça o curso: https://goo.gl/sYLh7B

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